Habrá días de calma y días de ruido mental. Habrá posturas que duelan menos y otras que parezcan muy desafíantes. Y está bien.
La práctica te lleva a entrenar la mente y el cuerpo, a sostenerse y respirar profundo, a sentir lo que el cuerpo tiene para contarte hoy, sin adornos, escuchandote, con una mirada amorosa y realista. El yoga es el camino de vuelta a casa, y esa casa no siempre está impecable, pero siempre es el lugar más seguro.
Te acompaño, paso a paso, con suavidad, amor y verdad. No venimos a ser perfectos, venimos a ser honestos.
Sat Naam
PROGRAMA DE CLASES 2025
PLANES Y SERVICIOS
Aquí tendrás un espacio seguro y confidencial para explorar tu interior, descubrir tu potencial y alcanzar tus objetivos de bienestar. A través de un enfoque holístico que integra diferentes herramientas y técnicas, te guiaré en un proceso de crecimiento personal y desarrollo integral.
¿Buscas una forma poderosa de comenzar tu día y prepararte para los desafíos que te esperan?
Despierta tu energía y claridad con Kundalini Yoga
Todos los lunes y miércoles: 7:00 hrs
*Duración: 1 hr
(Hora chile)
Comienza tu día con una dosis de paz y claridad mental disfrutando de los beneficios de la meditación a largo plazo.
Todos los martes y jueves a las 7:00 Am
*Duración: 40 min
(Hora chile)
Incorpora a tu rutina diaria la conexion interior con el Plan Full que incluye el Plan de Meditación y Yoga Am.
-Lunes y miércoles clases de Kundalini yoga.
-Martes y jueves clases de meditación.
7:00 Am (hora chile)
En la intimidad de tu hogar
La comodidad de no tener que desplazarse a ningún otro lugar, teniendo tu privacidad y tranquilidad.
Gracias a la biblioteca de grabaciones Conéctate sin restricciones de horarios ni lugar.
Aqui avanzarás a tu propio ritmo, sin presiones ni comparaciones.
Conectate y disfruta de las clases en vivo o grabadas, para que no te pierdas de ningun contenido.
Para conectar con tu cuerpo, mente y espíritu no importar tu edad, condición física o experiencia previa.
En esta práctica accesible e inclusiva, se adaptan las posturas y técnicas para que cada persona pueda disfrutar de los beneficios del yoga.
En nuestro grupo de Whastapp compartimos experiencias, profundizamos en el aprendizaje y nos apoyamos mutuamente
La práctica de la meditación y el camino del Kundalini Yoga me ha servido para darme un tiempo para mí, me ha enseñado a sentir calma. Aprendí a ampliar mi capacidad de análisis, reconociendo así mis estados emocionales en el presente y dejándolos fluir.
Desde que practico con Maheshpal Kaur, mi calidad de vida y el estrés han mejorado enormemente, así como también las crisis de ansiedad y nerviosismo.
A mi profesora Maheshpal Kaur, gracias por guiarme e ir conmigo en este viaje tan hermoso. Gracias por la entrega, tu dedicación, por la paciencia y, sobre todo, el amor entregado en cada práctica, en cada meditación.
Llegar con Maca para hacer Kundalini Yoga fue maravilloso. Yo estaba pasando por un momento muy intenso en mi vida. Junto con terapia, tomaba clases y me ayudó muchísimo para mi ansiedad y encontrar calma. Maca es una profesora muy amorosa, eso obviamente ayudó a que mis prácticas también lo fueran, y que esa energía llegara hasta mí.
Muchas gracias por el amor con el que entregas, se nota cuando alguien hace las cosas desde el corazón!
Las clases de Kundalini Yoga con Maca o Maheshpal han sido para mí una gran experiencia, son realmente increíbles. Llevo varios meses practicando con ella y la verdad he tenido la posibilidad de aprender mucho. Ella hace sus clases con gran devoción, es una maestra muy dulce y también muy exigente.
Veo que le pone todo el corazón en lo que ella hace, estoy muy agradecido.
Experimentar las clases de Kundalini Yoga me han permitido observar mi interior con tranquilidad, más allá de lo que pueda estar ocurriendo en mi entorno. Pero no se trata solo de quedarme dentro de mí, de mi mente, sino que estos momentos de movilización de energía e introspección me han permitido desarrollar herramientas que me permiten sostener con tranquilidad y alegría cada actividad de mi día a día, como persona, como madre, profesional y estudiante.
Gracias a las clases de la Maca, procesos que podrían haber resultado estresantes los estoy experimentando con disciplina, motivación, alegría y sobre todo con mucho agradecimiento, fe y confianza en mí y en el proceso.
Kundalini Yoga ha sido mi compañera de viaje durante los últimos 8 años, transformando mi vida de maneras que nunca imaginé...Mi práctica personal me ha enseñado que la transformación es un proceso continuo, lleno de crecimiento y evolución.
Hoy, te quiero compartir estas poderosas herramientas. A través de mis clases, te guiaré en prácticas diseñadas para fortalecer tu cuerpo, calmar tu mente y elevar tu espíritu. Descubrirás los beneficios de una respiración profunda, de mantras vibrantes y de meditaciones transformadoras.
Mi objetivo es crear un espacio seguro y acogedor donde puedas explorar tu potencial y encontrar tu verdad interior. Si estás buscando más energía, claridad mental, o simplemente un momento para ti, te invito a que pruebes.
Sat naam.
